Зелень есть – депрессии нет!

Когда мы жалуемся на плохое настроение, нам очень часто предлагают съесть что-нибудь вкусненькое, например, взять кусочек шоколада. Давно известно, что вкусная еда способна улучшать настроение, даже подавлять депрессивное состояние.

Однако мы, наверняка, даже не догадывались, что зависимость настроения от питания настолько сильна. Американский профессор Brent Davis приводит наглядный пример: недостаток в организме человека витамина B12, как правило, всегда приводит к плохому настроению и даже стрессам.

Бороться с этим профессор предлагает с помощью свежей зелени, которая представляет собой кладезь этого витамина. Такое лечение негатива является абсолютно безвредным и не имеет никаких побочных эффектов, в отличие от большинства антидепрессантов, которые продаются в аптеках. Но если депрессия уже затянулась, одной зеленью вылечить её вряд ли удастся, скорее понадобится комплексная терапия. Поэтому так важно не доводить себя до такого состояния, когда уже необходимо обращаться к специалистам и бороться с депрессией всеми существующими методами, которые, в свою очередь, далеко не всегда оказываются безопасными.