Ягоды омолаживают мозг

Мы привыкли считать, что с течением времени в нашем организме неизбежно происходят так называемые возрастные изменения. Это касается и мозга человека. Вместе с тем, совершенно очевидно, что дело не только, а как утверждают некоторые учёные, не столько в возрасте. К сожалению, мы очень часто задумываемся о таких простых вещах, как здоровый образ жизни, правильное питание только тогда, когда «гром грянул».

Между тем, американский специалист по здоровому питанию Джон Филлип считает, что не следует воспринимать как норму изменения в тканях мозга человека, которые происходят с возрастом. Он утверждает, что у здорового человека на протяжении всей жизни сохраняются мыслительные функции. Конечно, неправильное питание и стрессы оказывают негативное влияние на мозговую деятельность. Именно поэтому, по мнению специалиста, следует обратить внимание и включить в свой повседневный рацион питания продукты, «омолаживающие» мозг.

К их числу относятся черника и другие тёмные ягоды, а также экстракт виноградных косточек. Они способны улучшить состояние здоровья людей, страдающих болезнью Альцгеймера.

Мы же, даже не будучи специалистами в области здорового питания, согласимся в данном случае с медиками, которые не устают повторять: болезнь легче предупредить, чем лечить, и посоветуем вам заниматься «омоложением» профилактически.