Свежевыжатые соки спасут от диабета

Употребление свежевыжатых соков поможет предотвратить появление лишних килограммов и снизить риск развития сахарного диабета – уверены учёные. Проведённые многолетние исследования, участниками которыми стали более 14 тысяч людей старше 19 лет, свидетельствуют об этом.

Достаточно каждый день пить 250 мл сока, чтобы на 38% снизить риск появления ожирения и на 52% – сахарного диабета.

Как считают исследователи, в свежевыжатых соках содержится огромное количество витаминов, благоприятно воздействующих на организм человека. Кроме того, что фруктовые соки предотвращают ожирение и диабет, они являются хорошей профилактикой простудных заболеваний и просто улучшают настроение.

Главное, чтобы соки были приготовлены из качественных фруктов. Те, соки, которые продают нам в тетрапаках, не являются 100%-ми, там много консервантов и добавок, которые вредны для здоровья. Пользу гарантируют лишь только приготовленные соки.