Свежеприготовленный сок может заменить полноценный завтрак

Заменой полноценного завтрака может оказаться натуральный свежеприготовленный сок, если Вы его дополните несколькими компонентами. Шерил Уолтерс (Sheryl Walters), ведущий специалист по вопросам питания, советует замочить чайную ложку конопляного или льняного семени на ночь, и добавить в Ваш сок, измельчёнными в блендере или миксере. Старайтесь избегать сахара.

В случае же если Вы не можете пить кислый сок, то добавьте в него экстракт стевии или же её засушенные листья. Очень полезно добавлять в любой сок несколько ягод клубники, земляники, черники или смородины. Добавив банан в сок, Вы сделаете его более насыщенным.