Стресс - причина ожирения

Вы никогда не замечали, что человек в состоянии стресса пытается чем-то себя занять, чтобы отвлечься от деструктивных, напрягающих мыслей? Наверняка, каждый человек, регулярно испытывает подобное. Порой, правда, альтернативное занятие оказывается ещё более деструктивным. Например, некоторые налегают на еду, да так, что потом становятся «счастливыми» обладателями лишних килограммов.

Одно из последних исследований американских специалистов говорит о том, что у многих проблема ожирения связана именно с тем, что в стрессовых ситуациях они начинали совершенно бесконтрольно употреблять сладости и жирные продукты питания. И всё это научно обосновано.

Дело в том, что в условиях стресса организм вырабатывает гормон грелин, который и провоцирует чувство жуткого голода, но при этом хочется есть простые углеводы и жиры. Специалисты считают, что об этом должны знать люди, чтобы вовремя говорить своим желаниям «нет», иначе можно приобрести ещё одну причину для депресняка – лишние килограммы.