Соевое молоко «съест» лишние килограммы

Учёные пришли к выводу, что одним из лучших способов избавления от лишнего веса является употребление соевого молока. Более того, удалось выяснить, что такое молоко ещё и предупреждает появление лишних килограммов.

Желаемый эффект достигается во многом за счёт того, что соевое молоко способствует снижению уровня холестерина в организме, предотвращает атеросклеротические проявления и даже возникновение сахарного диабета II типа.

Отлично усваиваясь, соевое молоко не приводит к повышению уровня кислотности желчи, потому представительницы прекрасной половины человечества могут, совершенно не опасаясь, его включать в свой рацион питания. К тому же, есть основания предполагать, что соевое молоко снижает риск появления злокачественных опухолей молочных желез.

Данные результаты были получены в ходе экспериментов, в которых приняли участие люди разных возрастных групп с избыточной массой тела и повышенным содержанием холестерина.

В целом, если сравнивать коровье и соевое молоко, то последнее вполне может заменить коровье. Особенно учитывая то, что оно является источником лецитина, витамина E, изофлавоны, кроме того, содержит меньше жиров, чем обычное молоко.

Однако соевая продукция регулярно подвергается критике. И, надо сказать, небезосновательно. Достаточно отметить тот факт, что многочисленные исследования свидетельствуют о том, что соевое молоко снижает концентрацию сперматозоидов у мужчин. Часто дети не переносят соевые белки, поэтому им противопоказано соевое молоко.