Самая полезная кухня мира

В больших городах уже никого не удивит наличие ресторанов, специализирующихся на различной кухне. Тут, как говорится, Ваши желание и деньги. Однако прежде чем останавливать свой выбор на определённой кухне, не помешает узнать о том, какая из имеющихся является наиболее полезной для организма человека.

Если верить данным известного журнала Forbes, японская кухня считается самой здоровой. Надо сказать, что в Японии большая продолжительность жизни (82 года в среднем), а это – показательный индикатор в данном случае.

На втором месте оказалась кухня Сингапура. В этой национальной кухне распространены блюда, приготовленные из рыбы и овощей, а эти продукты богаты множеством полезных веществ и микроэлементов.

Для кого-то может показаться странным тот факт, что китайская кухня заняла в рейтинге почётное третье место, поскольку практически все блюда представленной кухни отличаются особой остротой. На самом деле, в число полезных она попала благодаря тому, широко распространены у китайцев блюда, приготовленные из всевозможных овощей, бобовых, зерновых.

Несмотря на то, что в тройку лидеров не вошли шведская, французская, итальянская, испанская, греческая, израильская, корейская кухни, они тоже позиционируются как полезные и минимально вредящие здоровью.