Рыбий жир поможет мозгу!

Практически каждый помнит, как в детстве он всячески уворачивался от капсул с рыбьим жиром. А зря мы это делали, поскольку рыбий жир очень полезен.

Учёные выяснили, что рыбий жир помогает работе мозга и замедляет процессы старения. Были проведены специальные научные исследования. Определено, что у людей, регулярно потребляющие рыбий жир в форме БАДов, меньше риск развития болезни Альцгеймера.

Рыбий жир положительно воздействует на те участки мозга, которые напрямую отвечают за память, речь, мышление. Правда, учёные полагают, что необходимо продлить исследования для того, чтобы выяснить возможные побочные эффекты от потребления рыбьего жира.

Напомним, что ранее специалисты определили, что содержащиеся в рыбьем жире омега-3 жирные кислоты уменьшают риск возникновения послеродовой депрессии у женщин.