Продукты питания, улучшающие качество спермы

Очень много статей написано на темы, касающиеся рациона питания беременных женщин. Но мало кто акцентирует внимание на том, как следует питаться ещё во время планирования беременности, до зачатия. А ведь это очень важно. Причём не только женщине надо налегать на какие-то определённые продукты, но и мужчине, поскольку, как утверждают британские исследователи, на качество спермы продукты питания существенно влияют.

Так, согласно данным, полученным британской организацией «Infertility Network UK», качество спермы будет лучше, если мужчина регулярно употребляет продукты, содержащие антиоксиданты. Иногда проблему бесплодия можно решить очень просто: достаточно обогатить сложившийся рацион питания фруктами, овощами и, наоборот, исключить из него алкогольные и слабоалкогольные напитки, фаст-фуд, жирное жареное мясо.

Этот нехитрый способ поможет улучшить качество спермы, тем самым, повышая шансы на успешное зачатие. Очень часто всё гениальное в то же время является простым. Иногда молодые пары в отчаянии от того, что не могут зачать ребёнка, начинают усиленно лечиться, пробовать современные методы, не замечая, что они элементарно совершенно неправильно питаются.