Насколько безвредна фруктоза для здоровья?

Считается, что обычный сахар - это медленный яд, поэтому человечество нашло ему замену во фруктовом сахаре. Однако по результатам последнего исследования потребительского центра Северного Рейна-Вестфалии фруктоза тоже не очень полезна для здоровья и её употребление может приводить к различным заболеваниям.

Большое количество употреблённой фруктозы может вызывать боли в желудке и диарею. Причиной этого может являться неприспособленность пищеварительного тракта для её переработки. Выводы не обнадёживающие: даже для здорового человека употребление более 40 грамм фруктозы единовременно может нанести вред здоровью. А такое количество фруктового сахара содержится в 2-х стаканах яблочного сока.