Манговая диета

Сбросить вес и улучшить состояния здоровья поможет манго.

Благодаря огромному количеству питательных веществ и клетчатке, манго вполне может стать альтернативой сэндвичам, бургерам и другим продуктам фастфуда, которые не слывут особой полезностью. Кроме того, манго богато бета-каротином, который известен своими мощными антиоксидантными свойствами (за счёт ликопина) и способностью укреплять иммунитет.

Манговая диета поможет не только сбросить лишние килограммы, но и восполнит дефицит многих жизненно важных элементов. Привлекательным является тот факт, что нужна большая порция манго, чтобы удовлетворить суточную потребность в тех элементах и веществах, которые содержатся в этом плоде. Вполне хватит одного манго в день. Это восполнит дефицит витамина С, укрепит кости за счёт кальция, магния, витаминов группы В.

Таким образом, на манго стоит обратить особое внимание, поскольку с помощью этого экзотического фрукта можно защитить себя от атеросклероза, заболеваний глаз, сердечно-сосудистой системы, воспалений и даже онкологии. Ну, и конечно, грамотно организованная манговая диета будет способствовать нормализации веса, а это весьма актуально для многих, особенно в весенне-летний сезон.