Любят ли Вас продукты

В своих исследованиях доктор Рузвельт Питт (Roosevelt Pitt) советует познакомиться с продуктом, прежде чем включить его в свой рацион питания. Выбирать продукты надо с такой же тщательностью и избирательностью, что и друзей, ведь продукты становятся нам намного ближе.

Первоначально изучите состав продукта: содержание в нём углеводов, минералов, белков и витаминов, оцените его калорийность. Надо заметить, что любые таблицы калорийности и состава продуктов всегда содержат лишь очень приблизительные цифры. Ведь содержание белков, жиров, углеводов в каком-то продукте и, соответственно, его калорийность сильно зависит от множества различных факторов. Старайтесь избегать уценённых продуктов, если Вы не уверены в их качестве.

Универсального совета Вам не сможет дать ни один специалист, какая пища подойдёт Вашему уникальному организму, но некоторые продукты отвечают взаимностью и любовью всем. Это шпинат, вода, грейпфрут, рыба и морковный сок. Опасайтесь употреблять продукты, которые никого не могут любить. Это кофе, белый сахар, консервированные продукты и жареные пончики (doughnuts).

Выбирайте продукты, которые ответят Вам взаимностью, смогут Вас полюбить, и здоровье Вам обеспечено.